O pó de raiz de maca é um suplemento popular entre fisiculturistas e atletas. Estudos indicam que ajuda a ganhar músculos, aumentar a força, aumentar a energia e melhorar o desempenho nos exercícios. Aquelas que sofrem de doenças crônicas, hepáticas, renais e alergia a determinados alimentos, corantes e conservantes só devem consumi-la sob recomendação médica.
Atletas e praticantes de atividades físicas que estão em busca de ganho de massa muscular podem se beneficiar do suplemento Maca Peruana. Com isso, diminui o cansaço e a fadiga e melhora a concentração e o raciocínio. A Maca Peruana também apresenta excelente quantidade de ácidos graxos, que aumentam a energia e o rendimento físico e mental.
A espécie ficou conhecida por oferecer diversos benefícios para a saúde, dentre eles, estimular a libido, servir como um energizante natural e contribuir para a melhora do quadro de disfunção erétil.
O consumo adequado da maca peruana dificilmente causa efeitos colaterais. Na Europa e em muitos países da região dos Andes a maca peruana é atualmente classificada como alimento e consumida em sopas, bebidas, batata crua e a farinha no preparo de pães e biscoitos. Consuma o produto com orientação de um especialista para não ultrapassar a dosagem. Um estudo publicado em 2010 demonstrou que o consumo habitual é seguro e melhorou o estado nutricional de saúde de homens e mulheres.
O cultivo da espécie mais conhecida, Lepidium meyenii Walp, se dá nas altas montanhas do Andes, em altitude de 3.500 a 4.800 metros acima do nível do mar. 11.Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica.
Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas. A Maca Peruana em cápsula da Ocean Drop deve ser ingerida 2 vezes ao dia.
Maca Peruana Em Cápsulas: Uma Raiz Cheia De Benefícios Para Consumo Prático E Seguro
Água pura, sucos, vitaminas, saladas, pratos quentes e até café são exemplos de onde incluir a Maca Peruana em pó. Um estudo piloto indicou melhora no desempenho de ciclistas em uma competição de 40 km, após o uso do extrato de Maca Peruana pelo período de 14 dias seguidos. Como mencionado, a espécie ficou conhecida pelos seus poderes afrodisíacos, energizantes e de melhora do quadro de disfunção erétil.
Dor Nas Articulações: O Que É E Remédios Naturais
Além disso, é rico em fitoquímicos, que formam um complexo de ativos que justificam suas propriedades medicinais. Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa. Por ter um sabor mais adocicado, pode ser interessante acrescentar a raiz em preparações doces. Um estudo relatou que, após a administração de Maca Peruana, ciclistas conseguiram diminuir o tempo em uma distância de 40 km. Os aminoácidos fenilalanina, tirosina e histidina também contribuem para a síntese de neurotransmissores responsáveis pela transmissão sináptica, propagando impulsos nervosos-comportamentais. Os mais conhecidos são as macamidas, macaenos, fitostérois, glucosinolatos, ômega 3 e 6, que exercem funções como anti-inflamatório, antioxidante, aumento da libido, regulação hormonal, controle do colesterol e glicose. Como possui carboidratos complexos e vitaminas do complexo B, fornecem energia e disposição ao organismo. Isso evita a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez, o que poderia levar à resistência celular à substância, favorecendo o diabetes.
A maca peruana é planta nativa do Peru, mais especificamente da região dos Andes, que proporciona diversos benefícios para a saúde, mas deve-se ser consumida com cautela e com orientação nutricional.
O melhor é consultar um nutricionista para saber a dose adequada ao seu perfil, além de seguir a dosagem recomendada pela fabricante. Especialistas recomendam entre 1 e 10 gramas de maca peruana por dia, sem hora definida para tomar. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo.
A descoberta é um forte indício de que a maca peruana é capaz de aumentar a fertilidade masculina, atuando principalmente na regulação dos níveis de estrogênio deles.
Especialistas Desmistificam Algumas Das Ideias Atribuídas À Planta Que Vem Ganhando Força No Imaginário Popular
Gestantes, sinais png enemarkarilds.livejournal.com (mouse click the following post) nutrizes (mães que amamentam) e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista e/ou médico. Estudos estão sendo feitos para investigar a ação nootrópica da Maca Peruana. Um dos grandes benefícios da raiz peruana é cuidar da saúde do coração. O alimento é fonte de ômega 3, nutriente que equilibra os níveis de colesterol ruim no sangue. Os tubérculos com coloração escura possuem uma substância chamada antocianinas. O hipotálamo regula a atividade secretora da hipófise, representando, portanto, um local de interação entre o sistema endócrino e o sistema nervoso. Situações como essa fazem com que especialistas daqui tenham o pé atrás em afirmar 100% que os benefícios observados nas pesquisas sejam válidos em qualquer circunstância. Acredita-se que os guerreiros incas eram alimentados com porções de maca, pois se atribuía a esta planta a capacidade de dar vitalidade e força física aos combatentes, além de aumentar sua fertilidade.
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Estudos mostram que a maca peruana pode influenciar positivamente nas funções do hipotálamo e da hipófise, impactando no funcionamento de todas as outras glândulas endócrinas. Dessa maneira, a maca peruana protege contra o câncer, problemas cardíacos e doenças crônicas. A Maca Peruana é uma planta nativa da região dos Andes que corresponde à espécie Lepidium Meyenii. Alguns resultados descobriram que ela pode ajudar a retardar o declínio cognitivo que costuma ocorrer com o envelhecimento, devido a ações que melhoram a cognição, a coordenação motora e a respiração mitocondrial.