Por isso, consulte um profissional de saúde antes de suplementar esse alimento. Além disso, seus nutrientes podem proporcionar uma melhoria física em atletas. (+10 Benefícios)
Farmácias e lojas de produtos naturais são locais onde é quase certo encontrar maca, seja em pó ou em cápsulas. Ela é conhecida por ser a que produz mais benefícios para as mulheres em menopausa. Os tubérculos com coloração escura possuem uma substância chamada antocianinas. Isso se deve, de acordo com Ivelise Rodrigues, pelo auxílio no equilíbrio hormonal. No entanto, como o Diário do Nordeste mostra a seguir, a partir de informações colhidas com nutricionistas, há diversos efeitos benéficos da maca peruana à saúde.
Aumento Da Libido
Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endócrino e causar sérias consequências. De acordo com estudos, a maca peruana ajuda a melhorar as funções cognitivas (memória, raciocínio e concentração, por exemplo) e contribui para o processo de aprendizado. Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento. Caso sinta algum sintoma ao consumir a planta, suspenda imediatamente o uso e procure um serviço de saúde. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que são os responsáveis pela danificação das células e a ocorrência de câncer. Isso porque ela é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a saúde e bom funcionamento do sistema nervoso. Dessa maneira, a maca peruana protege contra o câncer, problemas cardíacos e doenças crônicas.
Quem Pode Consumir Maca Peruana?
Apesar disso, não são muitos os estudos sobre o assunto e as pesquisas já realizadas não incluem um número considerável de participantes. Existe um problema conhecido como hiperplasia prostática benigna que causa o aumento da próstata em homens, especialmente os idosos. Esse aumento pode resultar em alguns problemas como a dificuldade de micção. Mulheres grávidas ou lactantes também não devem ingerir a planta antes de conversar com um médico. Seu gosto não é tão agradável e por esse motivo a raiz é muitas vezes adicionada em outras receitas como smoothies ou vitaminas. Tais resultados podem ser úteis no desenvolvimento de estudos para o tratamento alternativo de pacientes com doença de Alzheimer, por exemplo.
A osteoporose é uma grande preocupação principalmente do público feminino após a menopausa, quando os níveis de estrógeno, hormônio que protege os ossos, diminuem no organismo. Isso vai ajudar a dar mais energia para aquela determinada atividade física e também no processo envolvido da conversão de gordura em energia para os músculos. Além disso, adoramos trazer dicas pra todo mundo economizar em medicamentos e produtos de beleza e bem-estar.
O consumo da maca peruana contribui para o equilíbrio dos hormônios no corpo feminino, minimizando os efeitos indesejados da menopausa que estão associados a ondas de calor e irritabilidade.
Maca Peruana 60 Capsulas De 500mg – Promel
A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura, além de polifenóis isotiocianato e Vitamina C. É muito utilizada na medicina tradicional para diversas condições patológicas e disfunções orgânicas. Ela também ajuda a termais disposição, maisenergiae maisbem-estar. Por fim, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, de útero, de ovário ou com endometriose devem também se consultar antes do consumo. Caso não haja nenhum efeito adverso, pode prosseguir com o consumo do alimento. Possuindo propriedade que aumentam a vitalidade e a libido, sendo um energizante natural. Ela pode proporcionar o equilíbrio dos hormônios, sendo ótima para aumentar a libido, o desempenho e também a redução dos sintomas da menopausa. Não há comprovações cientificas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais, porém é recomendado que mulheres grávidas e lactantes não consumam, apenas por segurança. Uma boa dica para que o ferro seja melhor absorvido é ingeri-lo em conjunto com uma fonte de vitamina C. A maca peruana ainda pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fadiga crônica qual remedio e bom para ejaculaçao precoce (https://answerpail.com/index.php/user/framemargin5) no ganho de massa muscular. Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo.
A Alimentação Na Prevenção Da Hipertensão Arterial
Com propriedade medicinais, conhecido como um energizante natural, capaz deaumentar a libidoe a vitalidade na vida das pessoas. Maca Peruana alivia os sintomas comuns da menopausa, como ondas de calor, sem os efeitos colaterais de tratamentos químico-hormonais disponíveis no mercado. Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática. A maca peruana também é conhecida por funcionar como um revigorante para o organismo. Para a reprodução feminina, ela ainda ajuda na fertilidade, diminuindo a taxa de mortalidade dos embriões e aumentando as chances de gravidez. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado.
Como Evitar O Desperdício De Água Em Casa
Sobre a importância do ferro no organismo, é possível destacar que ele é fundamental para a síntese de células vermelhas no sangue e para o transporte de oxigênio.